Если Вы любите кататься на велосипеде и городской парк вам уже наскучил, то самое время попробовать свои силы в настоящей велоэкспедиции. Просторы дикой карельской природы подарят Вам незабываемый восторг от катания, отличную тренировку и овладение навыками управления горным велосипедом в условиях карельского рельефа.
Главные приключения
«Велотриал в тайге». На турбазе есть оборудованный велодром и трасса велотриала. Три километра непростых таежных дорог с различными препятствиями – хорошая тренировка, которая потребует выдержки, выносливости и упорства;
Многодневная велоэкспедиция. Юные путешественники проедут более 200 км и побывают в местах, не доступных многим туристам. Спуски, подъемы, гравий, песок и даже болота – ребята научатся преодолевать любые трудности и не сдаваться на пути к цели.
«Лесной десант». Ориентирование на местности – звучит скучно, но на самом деле это увлекательнейшее занятие. Недаром во всем мире проводятся соревнования по ориентированию. У нас занятие – это поисковая игра, и ребятам выдаются самые современные средства навигации.
Мастер-классы и тренинги
«Велодрайв». Ребята из любителей становятся почти профессионалами: они знакомятся с устройством велосипеда, осваивают технику вождения, готовят своего железного коня к походу и изучают правила дорожного движения.
«Базовые туристские навыки». Мы не отпустим группу в тайгу, не рассказав ребятам о жизни в диких условиях. Конечно, с ними будет опытный инструктор, но он – не нянька, а старший товарищ. Поэтому ребятам все придется делать самим: ставить палатку, разводить костер, готовить еду.
«Создай команду!». Слаженность действий команды важна в велопоходе больше, чем где бы то ни было. Не всегда есть время и возможность докричаться до товарища, который далеко впереди, поэтому Вы должны понимать друг друга с полувзгляда. Коммуникативные игры и упражнения помогут ребятам добиться высот взаимопонимания.
Каждый участник тура
- станет спортивным, активным и подвижным человеком;
- освоит горный велосипед;
- накрутит на колеса более 200 километров дорог;
- поймет, что без труда он не только не вытащит рыбку из пруда, но и ни до какого пруда не доедет;
- научится быть внимательным и аккуратным на дороге;
- улучшит свою фигуру и избавится от лишних килограммов;
- сварит не одну кашу на костре;
- получит справку о прохождении спортивного похода.
День за днем
| 1 день | Встреча на вокзале. Отправление из Москвы. |
| 2 день | Прибытие на турбазу/стоянку №1. Знакомство со вторым инструктором. Инструктаж по технике безопасности. Тренинг «Знакомство». Беседа у костра «Обязанности в походе». |
| 3 день | Мастер-классы: «Устройство велосипеда», «Мастер на все руки», Веревочный курс. Совместное творчество «Флаг группы». Тренинги: «Основы управления велосипедом. Фигурное вождение велосипеда», «Стань командой». Подготовка к велопоходу: правила дорожного движения, безопасность в походе. Беседа у костра «Правила». |
| 4-11 дни | Велоэкспедиция. Выход на маршрут. Тренинги: ориентирование, транспортировка «пострадавшего», занятие «Бивуак», организация походной бани, вязание узлов и многое другое. |
| 12 день | Возвращение на турбазу/стоянку №2. Подведение итогов путешествия. Фотоотчет о походе. Награждение дипломами, памятными подарками. |
| 13 день | Трансфер до ст. Сегежа. Отправление в Москву. |
| 14 день | Прибытие в Москву. Встреча на вокзале. |
Примечание: нитка маршрута определяется в зависимости от состава группы, наличия туристского опыта, уровня физической подготовленности. Порядок отдельных мероприятий может быть изменен в зависимости от погодных условий или по решению Исполнителя.
Размещение и питание
Участники размещаются в туристских палатках. Выдается все необходимое специальное снаряжение – палатки, спальники, теплоизоляционные коврики, велосипеды, велорюкзаки и т.п.
Питание – 5-разовое (завтрак, обед, полдник, ужин и вечерний чай). Питание костровое – участники готовят пищу на костре под руководством Инструктора.
Безопасность
Соотношение Инструкторов к участникам 1 к 5. Участники обеспечиваются всем необходимым снаряжением высокого качества.
Инструкторы, проводящие тур, имеют удостоверение международного образца ассоциации Красный Крест на оказание первой доврачебной помощи, имеют богатый экспедиционный опыт, опыт работы с детскими группами. В МЧС Республики Карелии ежедневно передается сводка о нахождении групп на маршрутах.
Документы
При оформлении тура следует иметь:
- Заполненные и подписанные Договор и приложения к нему (в том числе Анкету участника с фотографией 3х4).
- Оригинал паспорта одного из родителей.
- Оригинал или ксерокопию паспорта/свидетельства о рождении ребенка (того документа, по которому ребенок поедет).
- Ксерокопию страхового медицинского полиса ребенка.
Обратите внимание:
- Если ребенку полных 14 лет – необходим оригинал паспорта.
К отъезду надо подготовить:
- Справку из поликлиники формы № 079/у о том, что ребенок здоров. Печати школ и тому подобных учреждений не действительны! Обращаем внимание, что на справке № 079/у должны стоять печати: прямоугольный штамп медицинского учреждения (печать поликлиники); треугольная/круглая печать «Для справок»/«Для документов» и личная печать врача (если нет такой печати, то в справке должны быть обязательно указаны Ф.И.О. врача/медицинского работника, заполнившего данную справку, что подтверждается его подписью).
- Справку из поликлиники о том, что участник не контактировал с инфекционными больными (берется не ранее, чем за 3 дня до отъезда, см. образец). Обращаем внимание, что в справке должна быть отметка об осмотре ребенка на педикулез и чесотку.
- Справку из школы о том, что ребенок учится в школе (для школьников).
- Паспорт ребенка или свидетельство о рождении. Только оригинал!
- Медицинский страховой полис. Только оригинал!
- Результат теста на COVID-19 (методом ПЦР).
- Результат теста на антитела к COVID-19 (по желанию).
В справке по форме 079/у должно быть указано, что:
- Участник не имеет противопоказаний по состоянию здоровья для физических нагрузок, связанных с прохождением туристских маршрутов.
- Справка должна содержать информацию о прививках (или медицинский отвод и его обоснование), о хронических, аллергических, инфекционных, наследственных и т.д. заболеваниях и оперативных вмешательствах. А также состоит ли ребенок на диспансерном учете.
- При наличии заболеваний в стадии ремиссии предоставить краткую информацию об обследованиях и рекомендации по их лечению.
В справке об отсутствии контактов с инфекционными больными должна быть:
- Справка должна быть получена не ранее, чем за 3 дня до отъезда (день отъезда – 3-й день).
- В справке указывается, что в течение последнего 21 дня контакта с инфекционными больными и инфекционных заболеваний у Участника дома и в учебном учреждении не зарегистрировано, а так же, что ребенок осмотрен на педикулез и чесотку.
Список медицинских противопоказаний:
- Все заболевания в остром периоде и заболевания с симптомами ОРВИ;
- Коронавирусная инфекция (COVID-19)
- Все формы туберкулеза в различных органах и системах;
- Судорожный синдром (эпилепсия, другие судорожные припадки и их эквиваленты);
- Мочекаменная и желчекаменная болезнь;
- Острые психические заболевания и реактивные состояния;
- Беременность;
- Сахарный диабет;
- Гипертоническая болезнь;
- Тяжелые заболевания сердца (приобретенные и врожденные пороки сердца и сосудов, в том числе оперированные);
- Инфекции мочеполовой системы;
- Гемофилия.
- Тяжелые физические дефекты, требующие индивидуального ухода за ребенком.
Помните, мы оставляем за собой право не посадить ребенка в поезд при отсутствии у него требуемых документов!
Физподготовка
Тур рассчитан на подростков в возрасте 12-17 лет, регулярно посещающих школьные уроки физкультуры. Рост участников – не ниже 155 см. Основа тура – велосипедный поход по пересеченной местности до 1 кат. сложности. В зависимости от выбранного маршрута группе предстоит проехать от 90 до 280 км (режим работы: 40 мин. езды + 10 мин. отдыха). Наиболее сложными препятствиями на маршруте станут подъемы и спуски по лесным дорогам и тропам, заболоченные и песчаные участки. Поход может усложниться сильным встречным ветром и дождливой погодой. Движение на велосипеде осуществляется с рюкзаками весом до 20 кг (для мальчиков) и 15 кг (для девочек).
Обращаем внимание, что общее количество физической нагрузки во время тура заметно превышает объем активности обычной для городского ребенка в повседневной жизни. Чтобы ребенок мог быстрее адаптироваться мы рекомендуем ежедневные утренние физические зарядки, регулярные спортивные игры на воздухе, занятия вместе с родителями на уличных тренажерных площадках, бег, плавание, велосипед.
Проверьте, сможет ли ваш ребенок пробежать 2-3 км без остановки; сделать 12-17 отжиманий от пола (для мальчиков) или 7-11 (для девочек); сделать за 1 минуту 30-35 приседаний (для мальчиков) или 25-30 (для девочек). Оцените, готов ли ребенок проехать на велосипеде 5 км без остановки по пересеченной местности.
Небольшие регулярные тренировки помогут участникам хорошо подготовиться к поездке. Опыт участия в туристских походах не требуется.
Заезды и стоимость
Забронировать тур можно нажав на значок в соответствующей колонке таблицы.
В стоимость тура входит: размещение в палатках, питание, проведение туристского похода, туристских и досуговых мероприятий, аренда снаряжения, обеспечение безопасности участников, а также автобусные маршрутные переезды (в зависимости от тура).
В стоимость транспорта входит: проезд туда и обратно (ж/д билеты Москва – Сегежа и Сегежа – Москва); автобусный трансфер Сегежа – турбаза/стоянка №1 и турбаза/стоянка №2 – Сегежа; питание (сухой паек) в пути.
| Отъезд Приезд |
Кол-во дней | Цена тура | Транспорт | Бронь |
| Нет заездов... | ||||
